- Lindungi Kulit Anda
Pakailah pakaian ringan dan longgar dari bahan yang menyerap keringat seperti katun. Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat meningkatkan kehilangan cairan.
- Pantau Kadar Gula Darah
Panas dapat mempengaruhi pengendalian gula darah. Periksa kadar gula darah secara teratur dan sesuaikan dosis obat atau insulin sesuai petunjuk dokter Anda.
- Rencanakan Aktivitas Luar Ruangan dengan Bijak
Jika Anda harus berada di luar ruangan, jadwalkan aktivitas pada waktu yang lebih sejuk seperti pagi atau sore hari. Istirahatlah di tempat teduh dan hindari aktivitas berat saat cuaca sedang panas.
BACA JUGA: Tips Menghadapi Cuaca Panas Saat Puasa Ramadhan 2024
Itu dia 8 tips menghadapi cuaca panas bagi para penderita diabetes. Semoga artikel ini bermanfaat!
