Setelah dua tahun, peserta rata-rata berhasil mengurangi kalori sekitar 12%. Meskipun demikian, peneliti masih menemukan hubungan signifikan antara pengurangan kalori dan manfaat kesehatan penuaan yang lebih baik.
Reduksi kalori tampaknya menyebabkan perubahan yang dapat memperlambat atau bahkan menghentikan peradangan pada sejumlah individu.
Dengan bertambahnya usia, peradangan cenderung menjadi lebih umum, dan mengurangi kalori dapat berperan dalam menghindari atau mengurangi peradangan terkait penuaan.
Hasil studi juga menunjukkan bahwa konsumsi kalori yang lebih rendah dapat meningkatkan tingkat metabolisme.
BACA JUGA: 5 Vitamin Untuk Mencegah Rambut Rontok, Penuhi Kebutuhannya Sekarang Sebelum Menyesal
Meskipun sejumlah peserta berhasil mempertahankan kekuatan ototnya meski mengalami kehilangan massa otot dan berat badan, pembatasan kalori juga tampaknya berpotensi memperlambat perubahan terkait penuaan, seperti kesehatan jantung dan kepadatan tulang.
Meskipun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya dampak pembatasan kalori pada aspek-aspek tersebut.***
