- Berhenti Merokok
Tidak hanya meningkatkan resiko kanker, merokok juga dapat membuat proses penuaan lebih cepat. Merokok dapat memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap kondisi kulit.
Merokok dapat memengaruhi parameter biofisik kulit, terutama kekebalan dan kepadatan dermis, epidermis dan lipatan nasolabial.
- Tidur yang Cukup
Saat tidur sel-sel kulit akan mendapatkan kesempatan untuk melakukan regenerasi. Tidak hanya itu, tidur juga mampu meningkatkan suasana hati, kesehatan jantung, mengatur gula darah, menjaga kesehatan mental.
BACA JUGA: Konsisten Dorong Transformasi, Bank DKI Raih Penghargaan Indonesia Living Legend Companies Awards 2024
Lalu tidur juga dapat memulihkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan stres dan membantu menurunkan berat badan. Jika kurang tidur seseorang akan cepat menua, mudah stres, mudah lelah dan rasa lapar yang terus muncul.
