NALARNESIA.COM – Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr. Ngabila Salama, mengingatkan bahwa mengemudi dengan hati-hati dan aman sangat penting untuk memastikan seluruh penumpang tiba di tujuan dengan selamat.
Namun, Ngabila menekankan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
“Mengemudi saat hujan deras memang membutuhkan perhatian ekstra karena jalan menjadi licin dan jarak pandang berkurang,” ujarnya dikutip dari ANTARA, Selasa, 12 November 2024.
Menurut Ngabila, baik kondisi pengemudi maupun kendaraan harus benar-benar dipersiapkan dengan baik. Untuk pengemudi, misalnya, penting memastikan mereka cukup beristirahat, setidaknya 7-8 jam sehari, untuk mencegah respons yang lambat dan penurunan fokus.
Selain itu, pengemudi juga disarankan untuk menghindari makanan berat sebelum berkendara, karena dapat meningkatkan risiko mengantuk.
“Lebih baik konsumsi camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan untuk menjaga energi tanpa merasa terlalu kenyang,” kata Ngabila.
Dia juga menekankan pentingnya berhenti sejenak di tempat yang aman jika kondisi berkendara sudah terlalu berbahaya.
“Jangan lupa untuk selalu berhenti di suatu tempat jika diperlukan. Jika hujan terlalu deras dan visibilitas hampir nol, lebih baik anda menepi dan berhenti di tempat yang aman hingga kondisi fisik membaik,” tambahnya.***
