- Menjaga Asupan
Makanan-makanan yang tidak sehat dapat menimbulkan beragam problem kesehatan. Kandungan lemak atau gula yang tinggi dapat meningkatkan resiko diabetes dan kolesterol.
Oleh sebab itu, menjaga asupan makanan dapat menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit. Tubuh yang terbebas dari peyakit kolesterol dan diabetes dapat memperlancar aliran darah sehingga wajah akan terlihat awet muda.
- Rutin Berolahraga
Tidak sedikit penelitian yang mengatakan bahwa olahraga merupakan salah satu metode terbaik untuk menunda proses penuaan dini.
BACA JUGA: AHY Bilang Ketegangan di Masa Pemilu Hal yang Wajar
Orang yang rutin berolahraga memiliki massa otot, kadar kolesterol dan sistem kekebalan tubuh yang baik. Maka itu, olahraga merupakan salah satu cara untuk menunda proses penuaan dini yang berdampak pada tubuh bagian luar dan dalam.
