NALARNESIA.COM – Populix baru-baru ini merilis laporan berjudul “Understanding Indonesia's Sports Trends”, yang mengungkap bahwa mayoritas masyarakat Indonesia memiliki kebiasaan rutin berolahraga.
“Dari 1.030 responden survei kami, 94 persen-nya mengaku secara rutin berolahraga, setidaknya seminggu sekali,” ujar VP of Research Populix, Indah Tanip, dalam rilis pers pada Sabtu, 1 Februari 2025.
Laporan ini menyoroti meningkatnya minat masyarakat terhadap olahraga, di mana banyak yang menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup. Meski begitu, kebanyakan orang masih memilih olahraga yang praktis dan mudah dilakukan di rumah atau di sekitar tempat tinggal.
Indah menjelaskan bahwa sebagian besar responden lebih memilih berolahraga secara mandiri, meskipun ada yang tergabung dalam komunitas olahraga.
BACA JUGA: Simak Tips Cegah Cedera Saat Berolahraga dari Juara Peraih L-Men Of The Year
“Komunitasnya pun beragam, baik cabang olahraga berkelompok, maupun komunitas olahraga perseorangan seperti gym, bersepeda, berenang, juga lari,” kata Indah.
Dari segi frekuensi, mayoritas responden (68 persen) berolahraga satu hingga dua kali seminggu. Sementara itu, 23 persen lainnya lebih rutin berolahraga tiga hingga empat kali seminggu, dan 6 persen melakukannya setiap hari.
Untuk waktu olahraga, 58 persen responden memilih pagi hari, sedangkan 32 persen lebih suka berolahraga di sore hari. Dari segi lokasi, sebagian besar (42 persen) merasa nyaman berolahraga di rumah, diikuti oleh 23 persen yang memilih lapangan dekat tempat tinggal mereka.
Tren olahraga di luar lapangan juga cukup populer, dengan 90 persen responden mengaku melakukannya. Dari kategori ini, lari menjadi yang paling diminati (44 persen), disusul oleh bersepeda (32 persen), berenang (27 persen), dan gym (26 persen). Olahraga ritmik seperti zumba (14 persen), pilates (11 persen), gimnastik (9 persen), serta poundfit (5 persen) juga menjadi pilihan masyarakat.
BACA JUGA: 12 Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari, Olahraga Mudah Nan Bermanfaat
Sementara itu, 84 persen responden menyatakan lebih menyukai olahraga yang membutuhkan lapangan, dengan mayoritas (56 persen) memilih badminton. Cabang olahraga lainnya yang banyak diminati adalah sepak bola (38 persen), futsal (33 persen), basket (24 persen), tenis (17 persen), golf (15 persen), dan tenis meja (9 persen).
Indah juga mengungkapkan bahwa, berdasarkan survei ini, rata-rata responden melakukan empat jenis olahraga yang mencakup aktivitas di dalam dan luar lapangan.
“Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat tidak terpaku pada satu jenis olahraga saja,” ujarnya.
Survei Populix ini dilakukan terhadap 1.030 responden pada November 2024, dengan mayoritas berasal dari generasi milenial dan Z. Sebagian besar responden merupakan pekerja dengan status lajang atau sudah menikah dengan anak, serta berasal dari berbagai latar belakang sosial ekonomi, didominasi oleh kalangan menengah ke atas.***
