Selain itu, batasi konsumsi minuman manis atau pertimbangkan penggunaan pemanis rendah kalori sebagai pengganti gula pasir.
Tingkatkan konsumsi sayuran seperti rebusan sayur hijau atau lalapan untuk menambah asupan serat dalam tubuh.
BACA JUGA: Anies Berikan Kepercayaan Kepada MK: Kami Titipkan Keputusan yang Besar, Adil dan Jujur
Pastikan juga untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum delapan gelas air putih sehari dan tetap menjaga rutinitas olahraga serta konsistensi mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter.
“Selain makannya sudah kita atur kemudian jangan lupa minum obat sesuai anjuran dokter. Jangan lupa tetap berolahraga jadi luangkan waktu setiap hari minimal 30 menit,” saran Wahyuningrum.***
Responses (2)