NALARNESIA.COM – Dokter kulit bersertifikat di Las Vegas, Nevada, Dr. Kendall Egan, memperingatkan bahwa berjemur saat indeks ultraviolet (UV) tinggi dapat mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
“Indeks UV yang lebih tinggi berarti kulit Anda akan terpapar pada tingkat radiasi UV yang lebih tinggi sehingga meningkatkan risiko kulit terbakar, penuaan dini, dan perkembangan kanker kulit,” kata Egan.
Menurut Medical Daily yang dikutip pada Selasa, 30 Juli 2024, indeks UV mengukur intensitas paparan sinar ultraviolet di suatu lokasi, dengan angka berkisar antara 0 hingga 11. Indeks ini diperkirakan berdasarkan berbagai faktor, seperti posisi geografis, ketinggian, waktu, bulan, tutupan awan, dan kerusakan lapisan ozon.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Leci, Mulai dari Peningkatan Hidrasi Hingga Menjaga Kesehatan Kulit
Dr. Egan menjelaskan bahwa saat seseorang berjemur atau melakukan penyamakan kulit, paparan sinar matahari menyebabkan perubahan pada kulit. Kulit yang menggelap adalah respons tubuh untuk melindungi DNA dalam sel-sel kulit dari kerusakan. Namun, paparan sinar matahari yang terus-menerus dapat merusak DNA, meningkatkan risiko kerusakan kulit.
“Seiring waktu, kerusakan DNA ini dapat menyebabkan kanker kulit, termasuk kanker kulit yang sangat serius dan terkadang fatal seperti karsinoma sel skuamosa, melanoma, dan karsinoma sel Merkel,” kata Dr. Egan.
Radiasi UV mempercepat penuaan kulit dengan merusak kolagen dan elastin, yang menyebabkan keriput, kulit kendur, perubahan warna, dan bintik-bintik pada kulit. Dr. Egan menegaskan bahwa radiasi UV berbahaya dalam jumlah berapa pun, dan risikonya meningkat seiring dengan lama waktu paparan.
BACA JUGA: Kamu Wajib Tau! Kondisi Kulit Dipengaruhi oleh Kesehatan Usus
“Semakin lama Anda terpapar, bahkan di lokasi dengan indeks UV rendah, semakin tinggi risiko Anda mengalami perubahan terkait usia dan kanker kulit. Itu terjadi lebih cepat dan berpotensi lebih efektif dan berbahaya dengan paparan indeks UV yang lebih tinggi,” katanya.
Untuk melindungi kulit dari kerusakan, Dr. Egan merekomendasikan penggunaan tabir surya secara rutin, serta memakai topi lebar, pakaian pelindung matahari, dan kacamata hitam. Dia juga menyarankan untuk mencari tempat teduh dan menghindari paparan sinar matahari saat indeks UV mencapai puncaknya di tengah hari.***
